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      1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。城固UV燈包裝紙管服務商--廣和工業(yè)紙管小編提醒：選擇5月31日作為世界無煙日是因為二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。

無煙日是每年5月31日，由世界衛(wèi)生組織設立，旨在提高人們對煙草危害的認識，倡導健康生活方式。吸煙不僅對吸煙者自身健康造成嚴重影響，如肺癌、心臟病等，還會對周圍人產(chǎn)生二手煙危害，特別是兒童和孕婦。無煙日的設立，就是希望人們能放下手中的煙，遠離煙草的危害，過上健康的生活。同時，無煙日也提醒我們，要積極宣傳無煙知識，讓更多人了解吸煙的危害，共同維護一個無煙的生活環(huán)境。讓我們在無煙日這一天，一起行動起來，為了自己和家人的健康，堅決抵制煙草，讓生活更美好。

全球煙草控制政策旨在降低煙草制品的消費，減少煙草對公共衛(wèi)生的危害。世界衛(wèi)生組織（WHO）制定了《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》，為各國提供了一套綜合性的煙草控制措施。這些措施包括：限制煙草廣告、提高煙草稅收、禁止在公共場所吸煙、限制煙草銷售、加強煙草產(chǎn)品包裝警示標簽等。

中國政府高度重視煙草控制工作，積極參與國際合作，推動國內(nèi)煙草控制政策的制定和實施。中國已經(jīng)簽署并批準了《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》，并根據(jù)國情制定了一系列煙草控制法規(guī)，如《中華人民共和國廣告法》、《中華人民共和國公共場所衛(wèi)生管理條例》等。此外，中國政府還通過提高煙草稅收、限制煙草廣告、加強煙草產(chǎn)品包裝警示標簽等手段，降低煙草消費。

全球煙草控制政策需要各國政府、企業(yè)、社會組織和公眾共同努力，形成合力，才能有效降低煙草對公共衛(wèi)生的危害。在此過程中，中國政府將繼續(xù)發(fā)揮積極作用，為實現(xiàn)全球煙草控制目標作出貢獻。

戒煙和壓力管理是兩個不同的健康議題，但它們之間存在相互影響。以下是一些簡短的建議，幫助應對生活中的壓力和焦慮，同時支持戒煙的努力：

1. 識別壓力源：了解造成壓力的原因，比如工作、家庭或個人財務問題。

2. 時間管理：合理規(guī)劃時間，確保有足夠的休息和放松時間。

3. 身體鍛煉：定期進行身體活動，如散步、跑步或瑜伽，有助于釋放壓力。

4. 呼吸練習：深呼吸可以減少焦慮感，幫助放松身心。

5. 正念冥想：通過冥想練習，專注于當下，減少對過去或未來的擔憂。

6. 社交支持：與家人、朋友或支持團體交流，分享你的感受和經(jīng)歷。

7. 健康飲食：均衡飲食，減少咖啡因和糖的攝入，這些物質(zhì)可能會增加焦慮感。

8. 充足睡眠：保證足夠的睡眠，以幫助身體和大腦恢復活力。

9. 戒煙策略：如果你正在戒煙，尋求專業(yè)幫助，使用尼古丁替代療法或藥物治療。

10. 心理咨詢：如果壓力和焦慮影響了你的日常生活，考慮尋求專業(yè)的心理咨詢服務。

記住，戒煙本身就是一個減輕壓力的過程，因為吸煙會增加身體的緊張和焦慮。通過采取上述措施，你可以更好地管理生活中的壓力，同時支持你的戒煙目標。

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